Основные рекомендации и правильная техника чистки зубов

Каждый человек должен чистить зубы дважды в день, причем делать это следует правильно. Пренебрежение уходом за полостью рта чревато развитием заболеваний десен, появлением кариеса, зубного налета, неприятного запаха.

Подготовка и техника безопасности

Многие люди считают, что перед очищением зубов не нужна подготовка. Такое мнение ошибочно. Стоматологи советуют предварительно:

Включить яркий свет в ванной комнате. Расположить зеркало, чтобы было видно ротовую полость. Подготовить стакан теплой чистой воды. Вымыть руки с мылом. Смыть косметические средства. Перед началом процедуры следует прополоскать рот в течение 10 секунд теплой водой. ВАЖНО! Использовать проточную воду не рекомендуется, поскольку чрезмерное содержание в ней хлора и тяжелых металлов разрушают эмаль и вредят деснам.

В случае неправильного очищения зубов, можно травмировать десны, повредить эмаль, а главное, спровоцировать гингивит или пародонтоз. Для предотвращения последствий важно соблюдать технику безопасности:

    Избегать резких манипуляций с зубной щеткой. При использовании нитей не травмировать десны. Не наносить большое количество пасты, особенно с фтором. Процедура не должна длиться дольше 3 минут. Не прибегать к чистке, если после потребления острых или кислых блюд прошло меньше получаса. Не глотать пасту, ополаскиватель для десен.

СОВЕТ! Если это произошло, требуется понаблюдать за самочувствием. В случае ухудшения, нужна консультация врача.

Очистка зубного налета в домашних условиях

С появлением зубного налета сталкивается 90% людей. Это является следствием:

    Курения. Злоупотребления черным чаем и кофе. Проблем с тканями зубов. Употребления воды с содержанием фтора.

В стоматологических кабинетах выполняют несложную процедуру по удалению налета. С проблемой допускается бороться и в домашних условиях. Основные правила:

    Не прибегать к таким действиям при заболевании слизистых. Следить, чтоб используемые вещества не вызывали аллергической реакции. Стараться не задевать пломбы.

ВНИМАНИЕ! Стоматологи не советуют самостоятельно убирать налет при кровоточивости десен.

Народные средства

Перечислю известные народные способы, гарантирующие уменьшение зубного налета.

    Перекись водорода. Добавить 20 капель перекиси в 150 миллилитров теплой воды и полученным раствором ополоснуть рот. Отбеливающая паста. Прополоскать ротовую полость в течение 30 секунд и почистить зубы с отбеливающей пастой. Активированный уголь. Растолочь две таблетки адсорбирующего средства и при помощи зубной щетки нанести на эмаль. Через две минуты почистить зубы и прополоскать рот. Масло чайного дерева. Смочить в жидкости ватную палочку и обработать зубы с внешней и внутренней стороны.

ПОМНИТЕ! Делать любую процедуру важно ежедневно перед сном и не менее 30 дней.

Аптечные препараты

Практически в каждой аптеке можно приобрести разнообразные препараты, убирающие налет. Самыми востребованными считаются:

    Полоски с отбеливающим эффектом. Они пропитаны специальным составом. Накладываются на зубы ежедневно на 30-35 мин в течение 10 дней. Абразивные пасты. Используются в течение одного месяца и от 1 до 3 раз в неделю.

ВАЖНО! Перед использованием аптечного препарата изучите инструкцию.

Можно ли избавиться от кариеса самостоятельно и как

У 70% людей диагностируется кариес, который протекает без каких-либо симптомов и заключается в появлении на эмали небольшого темного пятнышка. Если его не лечить, болезнь может привести к поражению глубоких тканей и потери зуба.

Проводить профилактику и лечить кариес можно не только в стоматологии, но и самостоятельно. Для этого можно использовать следующие способы:

    Дважды в день полоскать рот водой с морской солью (на 100 миллилитров воды, 1 чайная ложка соли). Прикладывать каждый вечер на 7 минут к проблемному зубу диск, смоченный касторовым маслом. Утром и вечером полоскать ротовую полость мыльным раствором: развести 5 граммов хозяйственного мыла в 150 миллилитрах воды.

Стоматологи говорят: «Самостоятельно бороться с кариесом можно исключительно на начальном этапе. В дальнейшем требуется помощь специалиста».

Как правильно выбрать зубную пасту и щетку

Выбирать зубную щетку нужно тщательно, она должна:

    Соответствовать определенной жесткости. Не травмировать десны. Не провоцировать аллергическую реакцию. Быть удобной в использовании.

Правильный выбор зубных щеток в зависимости от проблем полости рта

Вид зубной щеткиРекомендации по выбору Мягкая щетина

    При заболеваниях десен.
    При чувствительной эмали.
    Детям до 12 лет.

Жесткая щетина

    Если имеются протезы.
    Если человек курильщик, но при условии здоровых десен и эмали.

Щетина средней жесткости

    Если десны здоровые или отмечаются их незначительные проблемы.
    Есть кариес.
    Нет повышенной чувствительности эмали.

Если после использования новой щетки появилась аллергическая реакция, кровоточивость десен и иные проблемы, следует ее заметить.

Выбирать зубную пасту требуется, изучив состав:

    Для здоровых зубов с фтором. Если проблемы с деснами, то на основе лечебных трав, например, коры дуба. При налетах — с отбеливающим эффектом.

РЕКОМЕНДУЕМ! Целесообразно посетить стоматолога, чтобы врач помог с выбором оптимальной щетки и пасты, которые не навредят полости рта и поспособствуют в предотвращении имеющихся проблем.

Видео рекомендации

Как чистить съемные и несъемные зубные протезы

Протезы нуждаются в ежедневном очищении. В зависимости от вида, техника чистки у них различная.

Съемные протезы

Протез извлекается и промывается под проточной водой. При помощи щетки и зубной пасты выполняется очищение плавными движениями сверху вниз каждого участка. Прорабатывается область, прилегающая к деснам. Протез ополаскивается в теплой чистой воде. СОВЕТ! Съемные протезы промывайте после каждого приема пищи, а раз в неделю обрабатывайте дезинфицирующим раствором.

Несъемные протезы

Специальным ершиком очищается пространство между зубами; Прорабатывается щеткой внутренняя и внешняя часть протеза (сверху вниз); Прополаскивается рот водой, а затем антисептической жидкостью. СОВЕТ! При несъемных протезах каждые 5-6 месяцев проводите ультразвуковую чистку.

Видео сюжет

Как правильно чистить зубы каждый день

Стоматологами разработана техника чистки зубов, знание которой приведет к уменьшению проблем с деснами и эмалью, и снизит в 2,5-3 раза риски появления кариеса. Проводится она поэтапно:

Наносится на щетку зубная паста и открывается рот. Помещается головка щетки на верхние резцы и производятся движения сверху вниз, постепенно перемещаясь к дальним зубам. Манипуляция повторяется с внутренней стороны. Помещается щетка на нижние резцы и выполняются движения по внешней и внутренней их стороне (снизу вверх). Промывается ротовая полость водой, а после ополаскивающим раствором. ВАЖНО! Регулярно используйте зубную нить для очищения межзубного пространства.

Видео советы

Ключевые рекомендации

Стоматологи советуют:

    Хранить щетки в сухом месте и тщательно их промывать после каждого применения. Регулярно использовать зубную нить и ополаскивающий раствор. Не пользоваться чужой зубной щеткой. Если имеются протезы, не очищать их мылом или перекисью водорода. Раз в 3 месяца приобретать новую щетку. Проблемным местам уделять большее внимание.

ПОМНИТЕ! Следует ходить на плановые осмотры к стоматологу каждые 6 месяцев, чтобы проверять состояние полости рта и своевременно устранять возникшие проблемы с зубами или деснами.

Выполнение ежедневной и правильной чистки зубов позволит иметь свежее дыхание и избавит от проблем во рту. Выбирайте грамотно зубную щетку и пасту, соблюдайте технику чистки, и не игнорируйте рекомендации стоматолога.

Источник: 4damki.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.