Почему не нужно бояться климакса

Содержание статьи

Что такое менопаузаКак продлить молодость женщине

Вряд ли найдется на Земле женщина, мечтающая о старости. О фиксированной хорошей пенсии, может быть, но только не об увядшей красоте и расплывшейся фигуре. Обидно было бы наблюдать за появлением новых морщин в кругу нестареющих подруг, но увы, возраст приходит ко всем без исключения, а с ним и то, чего так боятся многие представительницы прекрасной половины – менопаузы.


Что такое менопауза

Фактически менопауза наступает с прекращением последней менструации и её отсутствием на протяжении года. Это одна из составляющих климактерического периода. Менопауза, обычно, начинается после сорока, но бывают и исключения. Кто-то перестает пользоваться прокладками в тридцать пять, а кто-то только ближе к шестидесяти. Женский организм постепенно перестает вырабатывать гормон эстрогена. В связи с этим в физиологии женщины происходят изменения.

Начинаются сбои в тепловой регуляции организма, в результате чего мозг посылает неправильные сигналы, что приводит к так называемым приливам:

    У некоторых женщин это проходит практически незаметно, другие же сильно страдают от неожиданных приливов крови и обильного потоотделения. Причем продолжаться такое состояние может годами.
    Возникает тахикардия.
    Учащенное биение сердца может даже вызвать панику, что приведет к ещё большему сбою сердечной деятельности.
    Могут начаться проблемы с давлением. Те, кто всю жизнь были гипотониками, станут мучиться от гипертонии.
    Становятся более хрупкими сосуды и кости, возрастает опасность переломов.
    Кожа теряет свою эластичность, появляется сухость во влагалище, что делает малоприятным половой акт. Нарушается сон, в результате чего нормой становится повышенная раздражительность и усталость. Могут обостриться хронические заболевания. Может возникать миома при климаксе.

Как продлить молодость женщине

Что же делать дамам в такой ситуации? Пустить все на самотек и идти на поводу у климакса? К такому событию надо готовиться заранее. Климактерический период начинается, когда женщина социально, физически и психологически достигла расцвета, знает все свои достоинства и недостатки, а также способна встретить этот момент во всеоружии. Обязательно нужно проконсультироваться со своим гинекологом. Врач может подсказать препараты, которые отдалят наступление менопаузы или посоветует витамины, помогающие поддерживать себя в данный период.

Ни в коем случае нельзя забывать о физических нагрузках. Мышцы и так теряют упругость, а, если отказаться от физкультуры, то кожа просто обвиснет некрасивыми складками. Не стоит забывать и о косметических процедурах. Маски для лица и тела, увлажняющие и питательные кремы помогут сохранить свежесть.

Необходимо следить за своим питанием. Возможно, стоит даже пересмотреть своё обычное меню и перейти на более полезную пищу. Нужно отказаться от многочисленных чашек крепкого кофе и сигарет, а из спиртного лучше выбрать красное сухое вино. Главное – психологически подготовить себя к тому, что вы вступаете в новый период жизни.

С прекращением менструации жизнь не заканчивается, как и не прекращаются все ваши отношения с окружающими людьми и ваши семейные обязанности. Не стоит зацикливаться на самоощущениях и винить близких в ваших проблемах. Вспышки неоправданной агрессии придётся контролировать, если вы не хотите потерять друзей и любимых.

Лучше объяснить мужу или любовнику, что вам нужна помощь, рассказать ему о своем состоянии. Тогда ваши эмоции будут вызывать только сочувствие. Поддержка любимого мужчины, дающая вам понимание, что привлекательность не оставила вас, окажет благотворное влияние на организм. Труднее всего придется одиноким женщинам, не сумевшим создать к этому времени семью. Но и в этом случае нужно держать себя в руках. Бросать пресс-папье в коллег и топать ногами по малейшему поводу – не выход из положения. Так можно настроить против себя весь коллектив.

В любом возрасте есть свои прелести. Экономическая стабильность, профессиональная состоятельность и широта интересов помогут сохранить психологическое равновесие. Любимая профессия и увлечения заставят забыть о сбоях в организме. У вас просто не останется времени на то, чтобы копаться в себе.

Старайтесь не оставаться в одиночестве. Общайтесь с подругами, ведь и у них обязательно в этом возрасте будут симптомы климакса. Вместе легче переживать неприятную ситуацию. Интимная близость во время менопаузы не только не перестанет доставлять удовольствие, а наоборот, сделает секс ещё более чувственным. Ведь в этот период активнее вырабатываются андрогены, усиливающие половое влечение. Современные лубриканты помогут без проблем устранить сухость влагалища.

Молодость женщины продлевает состояние влюбленности. Любящий человек старается выглядеть лучше, отходят на второй план недомогания, вырастают крылья. Недаром говорится, что в сорок пять женщина снова становится ягодкой.

Источник: modnaya.org

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.