Как часто нужно мыться

    Все мы хотя-бы раз в жизни мылись, будь то душ, ванная или природный водоём. Кто-то с тех пор так больше и не занимался водными процедурами, а кто-то моется несколько раз в день. Что есть норма, и как часто нужно мыться? На этот вопрос мы и ответим в данной статье.

    Что лучше принимать — душ или ванну — Ваше личное дело. Но для экономии воды гораздо лучше принимать душ. Согласно исследованиям, на ванную тратится в среднем 80 л. воды, а на прием душа — лишь 40-60 л.

    Как известно, верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира, и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания.

    Мы не будем брать в расчёт крайности, когда человек вообще не моется, потому что у него своя коробка из-под холодильника Ariston на курском вокзале, и вообще всё в жизни хорошо. Адекватный вопрос звучит так:

    Сколько раз в неделю нужно мыться.

    Для меня ответ такой: один раз или дважды в день проточной водой, намыливая лишь отдельные участки тела, а раз в неделю — полностью с мылом. Ниже расскажу, почему. 

    Проводились исследования, которые показали следующее: у большинства чистюль, которые несколько раз на дню моются средствами с ног до головы, нарушена работа имунной  системы, кожа становится проблемной. А со временем высыхает, шелушится, появляются морщинки.

    Несмотря на это, в мегаполисах очень многие моются каждый день. Оно и понятно — когда работаешь в офисе, постоянно контактируя с людьми, нужно быть безупречным.

    Выход для девушек — пользоваться увлажняющим молочком или маслом после мытья. Такие средства способны дать коже влагу и защиту, избегая сухости. Но кожа всё равно восстанавливается не сразу, первые полезные бактерии появляются спустя лишь 12 часов.

    Парни вряд-ли будут тратить время и пользоваться такими средствами. Хотя ничего страшного в этом нет: и Лазарев, и Билан пользуются, и ничего, отлично выглядят.

    Выходит следующая дилемма: для здоровья лучше мыться раз в неделю, а для окружающих людей — каждый день. Хочется спросить — что для Вас важнее? Но необязательно делать выбор. Отвечая на вопрос «как часто нужно принимать душ», можно найти компромисс.

    Учёные рекомендуют следующее:

     Если Вы не работаете трубочистом или сантехником, то не мойтесь антибактериальным мылом. Также не рекомендуем жидкое мыло — оно очень щелочное, плохо смывается, в нем много отдушек и красителей.

    Лучше всего — нейтральный гель для душа с увлажняющими компонентами, или мыло с глицином. Они меньше сушат кожу и не так беспощадны к полезным бактериям на коже.

    Мойтесь просто водой, и лишь отдельные части тела обрабатывайте мылом, гелем, шампунем. Какие именно участки? — Те, откуда обычно пахнет к концу дня.

    Для интимных мест не лишним будет иметь особо мягкое, нейтральное средство. Или хотя-бы не используйте антибактериальное.

    Хозяйственное мыло оставьте в прошлом веке — оно слишком агрессивно для кожи.

    Осторожнее со скрабами, они могут снять не только ороговевший слой кожи, но и повредить здоровый эпидермис!

    Умываться следует 2 раза в день — утром, чтобы смыть выработанное за ночь сало с лица, и вечером, с той же целью, плюс прочие городские загрязнения.

    Поэтому не стоит идти на поводу у индустрии, и поливать себя с головы до ног химией несколько раз в день. Производителям выгодно, чтобы Вы мылись их шампунями каждый день, поэтому они Вас на это и сподвигают через рекламу.

    Постарайтесь найти для себя свой собственный баланс чистоты и здоровья по личным ощущениям.

    Ваш lifeo.© 

    Также рекомендуем статьи:

      Как правильно вытирать попуКак начать бегатьПочему нельзя голодать для потери весаКак часто нужно мыть головуКак избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

    Источник: lifeo.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.