Весенний авитаминоз у детей

Нередко с приходом весны мамам приходится вновь столкнуться с периодом болезней у малышей. После зимы и простуд организм ребёнка ослаблен, а тут повышение температуры за окном, оттепель – благоприятные условия для активации вирусов. Также на начало заболевания может повлиять неправильный выбор одежды, ранней весной погода очень обманчива. И, конечно, ещё одна распространенная причина пика весенних заболеваний – это авитаминоз. Но даже если кроха не заболеет, авитаминоз в любом случае внесет дискомфорт в жизнь маленького человечка.

Надо сказать, что помимо авитаминоза существует ещё и гиповитаминоз. Отличие их друг от друга состоит в том, что при гиповитаминозе содержание одного или нескольких витаминов в организме несколько снижено. А вот авитаминоз характеризуется полным отсутствием или очень серьёзной нехваткой.

Вызвать весенний авитаминоз у детей могут несколько факторов:

    После зимы иммунитет ослаблен, запас витаминов исчерпан из-за борьбы с зимними простудами.
    Неправильный рацион, например, однообразное меню, употребление продуктов, которые содержат малое количество витаминов. Некоторые продукты могут потерять запас полезных веществ из-за неправильного хранения.
    Хронические заболевания также становятся причиной витаминодефицита в организме.
    Ещё одна из причин – это приём лекарственных препаратов.  Надо обязательно читать инструкцию, ведь есть вещества, которые блокируют усвоение витаминов.

Это наиболее частые причины возникновения авитаминоза и гиповитаминоза у детей, но надо понимать, что если мама увидела какие-то изменения в поведении ребёнка или в его внешнем виде, то лучше обратиться к врачу. Врач поможет грамотно восстановить правильный баланс витаминов в организме. Ведь гипервитаминоз – это не менее серьезное состояние организма, вызванное интоксикацией, повышенным содержанием одного или нескольких витаминов.

Симптомы авитаминоза

    Первый из симптомов – это слабость, ребёнок вялый, быстро устает, жалуется, что ему хочется спать, также утром малыша очень трудно разбудить в детский садик или школу, у него просто не хватает сил проснуться.
    Частые простудные болезни.
    Плаксивость ребёнка, его раздражительность, рассеянность.
    Нарушение сна.
    Плохое состояние кожи: бледность, сухость, шелушение.
    Понижение аппетита.

При посещении врача обязательно проконсультируйтесь по поводу правильной профилактики весеннего авитаминоза у ребёнка. А если признаки этого состояния уже проявляются, то попросите направление на анализ крови, чтобы подробнее выяснить, каких именно витаминов не хватает. На основе этих данных врач сможет подобрать правильное лечение. Будьте готовы к тому, что за время лечения анализы придется сдавать не один раз, так как врач должен смотреть результаты в динамике.

Несколько слов о профилактике

Профилактика весеннего авитаминоза у детей, несомненно, очень важна. Она позволит избежать серьёзных заболеваний. Обязательно организуйте для ребёнка правильный рацион питания. В организм с овощами и фруктами должно поступать как можно больше витаминов. При составлении рациона надо помнить, что, например, витамин А плохо усваивается без растительного масла, а кальций не усваивается без витамина D. Также в аптеках сейчас есть большое количество витаминных комплексов, разработанных с учётом потребностей организма в разных возрастных категориях. Их приём согласно инструкции будет хорошей профилактикой весеннего авитаминоза. И самое главное, помните, что здоровье ребёнка в первую очередь зависит от родителей.

Источник: bestkroha.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.